患者須知： 曬傷是什麼？ 曬傷是指皮膚因大量暴露在紫外線 (UV) 輻射下而受傷。太陽光和日曬機之類的裝置皆會產生紫外線輻射。 什麼會提高曬傷的風險？ - 某些藥物可能會使您對陽光更為敏感。如需進一步瞭解哪些藥物可能提高曬傷的風險，請詢問您的醫護人員。
- 長期暴露在紫外線下會增加風險。皮膚照射紫外線的時間越長，曬傷的風險越高。
- 膚色過淺或蒼白會提高曬傷風險。
- 白天時間的風險較高。早上 10 點到下午 3 點之間，天氣較嚴熱，太陽所放射的紫外線輻射較多。
- 未受到保護的皮膚更易曬傷。如果皮膚沒有防曬油或衣服的保護，就會更容易曬傷。
曬傷有哪些徵兆和症狀？ 您的徵兆和症狀可能會在您接受紫外線輻射照射時出現，也可能會在曬後數小時之後出現。12 到 24 小時之後，這些症狀可能會更加嚴重。您可能有下列症狀： - 皮膚發紅
- 疼痛或有灼燒感
- 腫脹並出現緊繃感
- 起水泡
- 發癢
- 脫皮及脫屑
如何診斷曬傷？ 醫護人員會詢問您的徵兆和症狀，並做進一步的檢查。醫護人員可能會詢問您待在太陽下或日曬床上的頻率，以及每次都待多長時間。他會問您是否有塗抺防曬乳或穿上衣服以保護皮膚。他會問您的家人是否容易曬傷，或者是否曾經有過皮膚癌病史。如果您正在服用任何藥物，或者有其他健康問題，請告訴您的醫護人員。 如何治療曬傷？ 您必須避免日曬並暫停使用日曬床。治療可以減輕症狀： - 冷敷。 冷敷巾或濕毛巾可舒緩皮膚。
- 快速泡個澡和淋浴。 用微溫的水泡澡或淋浴。在洗澡水中加入燕麥、蘇打粉或玉米片，降低皮膚刺激。
- 使用乳液或凝膠來保持皮膚濕潤。 您可以選用蘆薈、凡士林或藥膏等產品。這些產品可以冷卻皮膚，並減輕疼痛和發紅現象。詢問最適合您的產品。
- 依照指示攝取流質飲料。 這可有助於防止脫水。詢問您應該攝取哪些流質飲料，以及您每天應該攝取多少流質飲料。
- 藥物：
- 乙醯胺酚 (Acetaminophen) 主要作用為減緩疼痛。服用過多乙醯胺酚可能會造成肝臟受損。請詳讀標籤，以便瞭解您所服用的各種藥物中的有效成分。在服用多種包含乙醯胺酚的藥物之前，請先諮詢您的醫護人員。如果您正在服用醫師開立的止痛藥，請先詢問是否可以另外再服用非處方藥。
- 非類固醇類消炎藥 (NSAID)，如布洛酚 (ibuprofen)，可減輕腫脹、疼痛和發燒。不必醫師處方也可取得此藥物。非類固醇類消炎藥在某些人身上可能會導致胃出血或腎臟問題。如果服用抗凝血劑，一定要詢問醫護人員服用非類固醇類消炎藥是否安全。請務必詳閱藥物標籤並遵照指示用藥。
- 類固醇 可以減輕發紅、疼痛和腫脹。醫護人員可能會給您類固醇藥丸，或是直接塗抹在曬傷部位上的塗劑。
如何預防曬傷？ - 請使用 SPF 15 或 15 以上的防曬乳。 防曬乳必須在外出前 15 到 30 分鐘塗好，之後每隔 2 小時再塗一次。只要游泳、流汗或用毛巾擦乾身體之後，都需要再塗抹一次。
- 穿上可阻擋紫外線的衣服。 包括密織布做成的深色寛鬆衣服。長褲、長袖上衣、寬邊帽和太陽鏡也有助於阻擋紫外線。
- 在早上 10 點到下午 3 點間儘量待在室內。 這是為了避開輻射量最大的紫外線。
- 減少曝曬時間。 切勿長時間待在戶外或日曬床上。
- 詢問有關維他命補充劑的資訊。 維他命 A、C 和 E 可保護皮膚，對抗紫外線輻射。
何時該立即就醫？ - 皮膚長出許多水泡，而且水泡破裂或出血。
- 感到頭暈、無力或昏倒。
- 產生之前未有的頭痛，而且服藥之後未見好轉。
- 無法清楚思考或記憶力減退。
何時該聯絡醫護人員？ - 發燒了。
- 防曬乳造成皮膚發紅且搔癢。
- 長出新的痣，或痣的顏色、形狀或大小改變。
- 皮膚和口腔乾燥，感覺非常口渴。
- 您對您的病況或護理方式有疑問或顧慮。
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