您必须知道： 什么是晒伤？ 晒伤是指皮肤受紫外线 (UV) 辐射照射受伤。紫外线辐射来自日光和日晒机等设备。 哪些因素会增加晒伤的风险？ - 某些药物会使您对阳光更为敏感。向医护人员咨询哪些药物可能增加晒伤的风险。
- 长时间暴露在紫外线下会增大晒伤的风险。皮肤暴露在紫外线下的时间越长，晒伤的风险就越高。
- 肤色极浅或苍白都会增加晒伤的风险。
- 白天晒伤的风险更高。上午 10 点至下午 3 点之间的日照温度及紫外线辐射量均高于其它时段。
- 皮肤不加保护更容易晒伤。如果不使用防晒霜或衣物保护皮肤，也会增加晒伤的风险。
晒伤有哪些体征和症状？ 受紫外线照射时会出现一些体征和症状，暴露于紫外线下之后数小时内也可能出现同样的状况，12 至 24 小时以后这些症状可能还会加剧。您可采取如下措施： - 皮肤发红
- 疼痛或灼热感
- 肿胀并感觉紧绷
- 起水泡
- 瘙痒
- 皮肤剥落或出现屑片
如何诊断是否晒伤？ 医护人员会询问相关体征和症状，并对您进行检查。他将询问您多久晒一次太阳或使用一次日晒机，一次晒多久。他还会询问您是否涂抺防晒霜或穿着适当衣物保护皮肤不受伤害。他可能会询问您的家庭当中是否有成员容易晒伤或是有过皮肤癌病史。请告诉医生您是否正在服药或存在其它任何健康状况。 如何治疗晒伤？ 您需要暂停晒太阳和使用日晒机。治疗可以缓解症状： - 使用冷敷袋。 冷敷袋或湿毛巾有助于舒缓皮肤。
- 短时间洗澡或淋浴。 用微温水洗澡或淋浴。在水中加入燕麦、小苏打或玉米淀粉，帮助减少皮肤刺激。
- 使用乳液或凝胶使皮肤保持湿润。 包括芦荟、凡士林或药膏等产品。这些产品可以冷却皮肤，减轻疼痛和发红现象。请咨询哪些产品最适合您使用。
- 按照医嘱摄入液体。 这样有助于防止脱水。请咨询哪些液体最适合您以及每天应该摄取多少液体。
- 药物：
- 醋氨酚 (Acetaminophen) 用于减轻疼痛。醋氨酚服用过量会伤害肝脏。请仔细看一下标签，了解您所服用的各种药物中的有效成分。在服用多种含醋氨酚的药物之前，请先咨询医护人员。如果您正在服用处方止痛药，请先咨询是否可以另外再服用非处方药。
- 非类固醇类抗炎药 (NSAID)（例如布洛芬 (ibuprofen)）有助于减轻肿胀、疼痛并降低体温。购买此药无需医生处方。NSAID 在某些人身上可能导致胃出血或肾脏问题。如果服用抗凝血剂药物，请务必咨询医护人员 NSAID 对您是否安全。请务必阅读药物标签，并按指示使用。
- 类固醇 可缓解发红、疼痛和肿胀。这种药可以当作药丸吞咽，或当作涂剂涂抹在晒伤部位。
如何预防晒伤？ - 请使用 SPF 15 或 15 以上的防晒霜。 防晒霜必须在外出前 15 到 30 分钟涂好，之后每两小时再涂一次。游泳、流汗或用毛巾擦拭身体部位之后，都要再涂抹一次防晒霜。
- 穿上可以阻挡紫外线的衣物。 这些衣服包括密织布做成的深色宽松衣服。长裤、长袖上衣，宽边帽子和太阳镜也有助于阻挡紫外线。
- 上午 10 点至下午 3 点之间呆在室内。 这样有助于避开最强的紫外线。
- 限制紫外线照射。 切勿长时间停留在户外或使用日晒机。
- 咨询有关维生素补充剂的信息。 维生素 A、C 和 E 有助于保护皮肤，对抗紫外线辐射。
何时我应立即就医？ - 皮肤长出许多水泡，而且水泡会破裂或出血。
- 头晕、虚弱或昏倒。
- 发生以前没有过的头痛，并且服药之后未见好转。
- 无法清楚思考，记忆力减退。
我应何时联系医护人员？ - 发烧。
- 皮肤因涂抹防晒霜而发红和发痒。
- 出现新的色素痣，或者痣的颜色、形状或大小发生变化。
- 皮肤和口腔干燥，感觉极度口渴。
- 您对自己的病况或护理方式有疑虑。
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