LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es el trastorno distímico? El trastorno distímico o distimia, es un tipo de depresión que ocurre durante un periodo largo de tiempo. La distimia podría afectar la manera como usted se lleva con sus familiares, amistades u otras personas. También podría afectar sus actividades diarias en el trabajo, en el hogar o la escuela. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la distimia? - Sentimiento de tristeza o infelicidad la mayoría del tiempo
- Sentimiento constante de preocupación, negatividad y desesperanza
- Fatiga o tener dificultad para disfrutar las actividades que realiza
- Dificultad para concentrarse, pensar claramente o tomar decisiones
- No comer lo suficiente o comer en exceso
- No poder dormir o dormir demasiado
- Una imagen mala de si mismo o pensar que usted es un fracasado
¿Cómo se diagnostica el trastorno distímico? Su médico hablará con usted acerca de los síntomas que tiene y por cuánto tiempo los ha tenido. Él le preguntará si usted toma alcohol o si consume drogas ilegales. ¿Cómo se trata el trastorno distímico? - Medicamentos para mejorar su sentido del humor.
- Se podría tratar con terapia de comportamiento le ayudará a aprender cómo mejorar su ánimo y sentirse mejor con usted mismo. Usted trabajará individualmente o con grupo de médicos. La terapia también podría realizarse con sus familiares o con su pareja.
¿Cómo puedo controlar el trastorno distímico? - Limite el consumo de alcohol. Pregunte a su médico cuánto alcohol es adecuado para que usted tome. Las mujeres deben limitar su consumo de alcohol a 1 trago por día. Los hombres deberían limitar el consumo de alcohol a 2 tragos al día. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.
- No fume. Si usted fuma, nunca es muy tarde para dejar de hacerlo. Pida información si usted necesita ayuda para dejar de fumar.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - Usted no puede asistir a su próxima cita con su médico.
- Usted tiene nuevos síntomas o sus síntomas empeoran.
- Usted siente que es incapaz de afrontar su tristeza.
- Sus síntomas evitan que usted realice muchas de sus actividades diarias.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata o llamar al 911? - Usted tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo o a alguien más.
- Usted tiene dificultad para respirar, dolor de pecho o ritmo cardíaco acelerado.
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