LO QUE NECESITA SABER: ¿Cómo ayuda el hielo? El hielo puede ser usado para disminuir la hinchazón y el dolor después de una lesión o una cirugía. Lesiones comunes que pueden beneficiarse de la terapia con hielo son esguinces, torceduras y moretones. El uso de hielo es más efectivo durante los primeros 1 a 3 días después de una lesión. ¿Cómo debo aplicar el hielo? - Llene una bolsa hasta la mitad con hielo triturado. Remueva el aire de la bolsa antes de cerrarla. También puede usar una bolsa de vegetales congelados.
- Envuelva el paquete de hielo en un paño para proteger su piel de quemaduras u otras lesiones.
- Coloque el hielo sobre el área afectada de 20 a 30 minutos o por el tiempo que se le haya indicado.
- Revise su piel después de 30 segundos para cambios de color o ampollas. Remueva el hielo si nota cambios en la piel o sensación de ardor o adormecimiento en el área.
- Bote la compresa de hielo después de usarla.
- Aplique hielo al área afectada 4 veces al día o como se le haya indicado. Pregunte a su médico por cuántos días debería aplicarse el hielo.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - Usted observa ampollas, blanqueamiento de la piel o un color azulado en su piel después de usar el hielo.
- Usted siente ardor o adormecimiento cuando usa el hielo.
- Usted tiene preguntas acerca del uso de las compresas de hielo.
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