LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es la apnea de sueño? El apnea del sueño también se conoce como apnea obstructiva del sueño. Es una condición que provoca que usted deje de respirar por 10 segundos o más mientras está dormido. Durante el sueño normal, sus músculos mantienen abierta su garganta, permitiendo que el aire pase fácilmente. El apnea del sueño provoca que los músculos y tejidos alrededor de su garganta se relajen y obstruyan el paso del aire. El apnea del sueño podría suceder varias veces mientras usted duerme. ¿Qué aumenta mi riesgo de apnea del sueño? - Ingerir alcohol o tomar medicamentos para relajarse antes de dormir
- Obesidad o un cuello que mide 16 pulgadas (41 centímetros) o más
- Fumar cigarrillos
- Ser hombre o ser una mujer en etapa de menopausia
- Un historial familiar de apnea del sueño
- Ciertas condiciones médicas, como la hipertensión, diabetes o derrame cerebral
- Un tabique desviado, lengua o amígdalas grandes, sobremordida o mentón pequeño
¿Cuáles son los signos y síntomas del apnea del sueño? - No mostrar signos de que está respirando por 10 segundos o más mientras duerme
- Roncar muy alto, bufar, jadear o asfixiarse mientras duerme y despertarse repentinamente debido a esto
- Dificultad para pensar, recordar o enfocarse en quehaceres para el día siguiente
- Dolor de cabeza o náusea
- Mojar la cama o despertarse frecuentemente durante la noche para orinar
- Sentirse soñoliento, lento y cansado durante el día
¿Cómo se diagnostica el apnea del sueño? - Su médico le preguntará sobre sus signos y síntomas, cuándo empezaron y qué tan grave son. Es probable que le pregunte sobre sus condiciones médicas y cuáles medicamentos toma. Dígale a su médico si usted fuma y si alguien de su familia tiene apnea del sueño. También es probable que su médico le pregunte a la persona que duerme a su lado sobre sus síntomas.
- Es probable que usted necesite usar un aparato que monitorea el nivel de oxígeno en su sangre mientras usted duerme. Lo más probable es que usted tenga que someterse a un estudio del sueño (polisomnografía) si usted está somnoliento durante el día. El estudio del sueño ayuda a mostrar el funcionamiento de su cerebro, corazón y sistema respiratorio mientras usted duerme. También podría monitorear las etapas del sueño, los niveles de oxígeno, la posición del cuerpo, el movimiento de los ojos y los ronquidos.
¿Cómo se trata el apnea del sueño? - Una máquina para medir la presión positiva continua en las vías respiratorias (PPCVR) se usa para mantener abiertas sus vías respiratorias mientras usted duerme. Una máscara se coloca sobre su nariz y boca, o solo en su boca. La máscara estará conectada a la máquina de CPAP. La PPCVR libera un soplo de aire suave en la máscara cuando usted respira. Esto ayuda a mantener sus vías respiratorias abiertas para que usted pueda respirar con más regularidad. Podrían darle oxígeno adicional a través de la máquina.
- Un dispositivo bucal podría ser recomendado por su médico. El dispositivo se parece a un protector bucal o retenedor dental. Este dispositivo no permite que la lengua y los tejidos de su boca obstruyan su garganta mientras duerme.
- Cirugía podría ser necesaria para extraer el tejido adicional que está obstruyendo su boca, garganta o nariz.
¿Cómo puedo controlar los síntomas? - No fume. La nicotina y otras sustancias químicas que contienen los cigarrillos y cigarros pueden dañar los pulmones. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.
- No ingiera alcohol ni tome sedantes antes de dormir. El alcohol y los sedantes pueden relajar los músculos y tejidos que están alrededor de su garganta. Esto puede obstruir el flujo de aire a sus pulmones.
- Mantenga un peso saludable. El tejido en exceso alrededor de su garganta puede llegar a restringir su respiración. Pídale a su médico información si necesita perder peso.
- Duerma de un lado o use almohadas especiales diseñadas para evitar el apnea del sueño. Esto evita que su lengua y otros tejidos obstruyan la garganta. Usted también puede intentar elevar la cabecera de su cama.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata? - Usted tiene dolor torácico y dificultad para respirar.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - Usted se siente muy cansado o deprimido.
- Usted tiene dificultad para mantenerse despierto durante el día.
- Tiene dificultad para pensar y recordar cosas.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
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