ما يجب عليك معرفته: ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟ إن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA) هو مستويات قليلة من خلايا الدم الحمراء ومستوى الهيموجلوبين الناتجة عن نقص الحديد في الدم. يساعد الحديد على تصنيع الهيموجلوبين. يمثل الهيموجلوبين جزءًا من خلايا الدم الحمراء ويساعد على نقل الأكسجين إلى الجسم. وأكثر الأسباب شيوعًا هو فقدان الدم وعدم وجود كمية حديد كافية في الطعام الذي تتناوله. ما الذي يزيد من فرصة الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA)؟ - الدورة الشهرية عند السيدات
- التبرع بالدم لأكثر من 5 مرات كل عام.
- الحمل والرضاعة
- النظام الغذائي النباتي
- الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين أو الأسبيرين
- الصدمة أو النزيف في الأمعاء
ما علامات وأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA)؟ - الضعف والتعب
- ضيق التنفس عند النشاط
- سرعة ضربات القلب أو الدوار
- صداع أو صعوبة في التركيز
- شحوب في الجلد
- الفم واللسان الملتهب أو المتورم
- الأظافر التي تتكسر بسهولة
- الرغبة في تناول الثلج أو الدهان أو النشا أو الغبار
كيف يتم تشخيص الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA)؟ - فحوصات الدم ستظهر فحوصات الدم مقدار الحديد الموجود في دمك أو كيفية استخدام جسمك للحديد.
- قد تُفحَص عينة من البراز لإظهار ما إن كان هناك أي دم في برازك.
- المنظار هو إجراء يُستخدم للكشف عن وجود نزيف في المريء أو المعدة. المنظار الداخلي هو أنبوب قابل للثني يحتوي على مصباح وكاميرا في نهايته. يتم وضعه في المريء عبر الفم والحلق.
- تنظير القولون هو إجراء يُستخدم للكشف عن النزيف في الأمعاء. يتم وضع المنظار في المستقيم.
كيف تتم معالجة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA)؟ - إن المكملات الغذائية لحمض الفوليك أو الحديد تساعد على زيادة الهيموجلوبين ومستويات خلايا الدم الحمراء.
- قد تكون بحاجة إلى ملينات البراز إذا كانت المكملات الغذائية للحديد تسبب إمساك.
- قد تحتاج إلى نقل الدم إذا كان فقر الدم لديك شديدًا. حيث يساعد ذلك في تعويض الدم والحديد المفقود.
كيف يمكنني التحكم في أعراضي؟ - تناول الطعام الغني بالحديد والبروتين. إن كلًا من المكسرات واللحوم والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والبقوليات غني بالحديد والبروتين. لا تتناول القهوة، او الشاي، أو أية سوائل أخرى تحتوي على كافيين. تقليل شرب الحليب ليصل إلى كوبين في اليوم. كما قد تحتاج إلى زيارة متخصص تغذية لوضع خطة الطعام المناسبة لك.
- يجب تناول السوائل حسب الإرشادات لتساعد على منع الإمساك. ويجب الاستفسار عن كمية السوائل التي يجب تناولها يوميًا وأي السوائل أفضل بالنسبة لك.
اتصل بالرقم 911 في حال حدوث أي مما يلي: - كنت مصابًا بضيق في التنفس حتى مع الراحة.
متى يتعين عليّ طلب الرعاية الفورية؟ - كان البراز داكن أو به دم.
- كنت تتقيأ دمًا.
- كنت تشعر بدوار بدرجة لا تسمح لك بالوقوف.
- تعاني من مشكلات في البلع بسبب آلام في الفم والحلق.
متى ينبغي علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية؟ - كنت مصابًا بحرقة فم المعدة أو الإمساك أو الإسهال.
- الإصابة بالغثيان أو القيء.
- كنت تعاني من الدوار أو الإرهاق الشديد.
- كانت لديك استفسارات أو مخاوف متعلقة بحالتك المرضيّة أو بالرعاية.
|