LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es la dismenorrea? La dismenorrea son cólicos menstruales dolorosos que ocurren al momento de su período menstrual o alrededor de éste. ¿Qué provoca la dismenorrea? Su cuerpo normalmente produce químicos cada mes para ayudar a que su útero se contraiga. Cuando se producen demasiados de éstos químicos, su útero se contrae demasiado y provoca dolor. La dismenorrea también podría ser a causa por cualquiera de los siguientes: - Estructura anormal de su útero o vagina
- Un cerviz angosto
- Un tumor en o sobre su útero u ovarios
- Condiciones médicas, como enfermedad inflamatoria pélvica, endometriosis o fibrosis uterina
- Un dispositivo intrauterino de cobre (DIU)
¿Qué aumenta mi riesgo de sufrir dismenorrea? - Que nunca haya estado embarazada
- Obesidad
- Fumar
- Historial familiar de cólicos menstruales dolorosos
- Infección pélvica
- Ciclos del período menstrual más largos
- Condiciones médicas, como una infección de transmisión sexual o endometriosis
¿Cuáles son los signos y síntomas de la dismenorrea? - Dolor de leve a severo
- Dolores de calambres en el abdomen bajo o en la parte inferior de la espalda
- Distensión abdominal
- Dolor de cabeza
- Diarrea
¿Cómo se diagnostica la dismenorrea? Su médico usualmente puede diagnosticar la dismenorrea por sus signos y síntomas. Infórmele cuándo comenzaron sus síntomas y si usted tiene dolor entre sus períodos menstruales. Es probable también que le pregunte si algo le alivia el dolor, como el calor o el medicamento. Dígale a su médico si usted es sexualmente activa o ha estado embarazada. Es posible que usted necesite alguno de los siguientes: - Los análisis de sangre determinará si usted está embarazada.
- Un examen pélvico podrían necesitarse para revisar el tamaño y forma de su útero y ovarios. Su médico introduce cuidadosamente un espéculo en la vagina. El espéculo es un instrumento que abre la vagina para poder ver el cuello del útero.
- Podría necesitarse un cultivo cervical para revisar si hay una infección. Su médico usará un hisopo de algodón para recolectar una muestra de células del cerviz. Esto se mandará al laboratorio para examinarse.
- Una ecografía mostrará si hay una estructura anormal en sus órganos reproductivos. Se usan ondas sonoras para mostrar imágenes en un monitor.
¿Cómo se trata la dismenorrea? La dismenorrea puede controlarse con cambios en el estilo de vida y medicamentos. Usualmente mejora con la edad y el embarazo. - Medicamentos:
- AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) pueden disminuir la inflamación y el dolor o la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
- Los medicamentos anticonceptivos podrían ayudar a disminuir su dolor. Estos medicamentos podrían ser píldoras anticonceptivas o un dispositivo intrauterino (DIU) que no sea de cobre.
- La neuroestimulación eléctrica transcutánea (ENET), es un dispositivo que se usa para estimular sus nervios y disminuir el dolor. Pregunte a su médico por más información acerca de la ENET.
¿Cómo puedo controlar los síntomas? - Consuma alimentos bajos en grasa. Aumente la cantidad de vegetales y semillas crudas que consume. Pregunte a su médico si usted debería tomar vitamina B o suplementos de magnesio. Estos le ayudarán a disminuir su dolor. No consuma productos lácteos o huevos.
- La aplicación de calor en la parte inferior del abdomen de 20 a 30 minutos cada 2 horas durante los días que le indiquen. El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares.
- Controle su estrés. El estrés puede empeorar sus síntomas. Intente realizar ejercicios de relajamiento, como respiración profunda.
- Realice actividad física con regularidad. Pregunte a su médico acerca del mejor plan de ejercicio para usted. El ejercicio puede disminuir el dolor.
- Mantenga un registro de su dolor. Escriba cuándo comienzan y terminan el dolor y los períodos menstruales. Traiga el registro con usted a sus citas de seguimiento.
- No fume. Evite estar con otras personas que fumen. Si usted fuma, nunca es muy tarde para dejar de hacerlo. El fumar puede aumentar su riesgo de dismenorrea. Solicite información a su médico si usted necesita ayuda para dejar de fumar.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - Usted tiene ansiedad o se siente deprimido.
- Sus períodos son antes o después de tiempo o más dolorosos que de costumbre.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata o llamar al 911? - Usted tiene dolor intenso.
- Usted tiene sangrado vaginal abundante y siente que se desmaya.
- Usted tiene dolor en el pecho o dificultad para respirar de manera repentina.
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