LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es un control del niño sano? Un control de niño sano es cuando usted lleva a su niño a ver a un médico con el propósito de prevenir problemas de salud. Las consultas de control del niño sano se usan para llevar un registro del crecimiento y desarrollo de su niño. También es un buen momento para hacer preguntas y conseguir información de cómo mantener a su niño fuera de peligro. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas. Su niño debe tener controles de niño sano regulares desde el nacimiento hasta los 17 años. ¿Qué hitos de desarrollo puede alcanzar mi hijo a los 2 años y medio? Cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Es probable que su niño ya haya alcanzado los siguientes hitos de su desarrollo o los alcance más adelante: - Sabe usar el baño o ya casi aprende a usarlo solito
- Conoce las formas y colores
- Empieza a jugar con otros niños y tiene amigos
- Se lava y se seca las manos
- Lanza una pelota por encima de la cabeza, camina de puntillas y salta hacia arriba y abajo
- Se cepilla los dientes y se pone la ropa con ayuda de un adulto
- Dibuja una raya que va desde arriba hacia abajo
- Dice frases de 3 a 4 palabras que la gente que lo conoce puede entender en general
- Señala al menos a 6 partes del cuerpo
- Juega con rompecabezas y otros juguetes que requieren de movimientos finos de los dedos
¿Qué puedo hacer para mantener la seguridad de mi niño en el carro? - El niño siempre tiene que viajar en un asiento de seguridad para el carro con orientación hacia atrás. Escoja un asiento que cumpla con el Estatuto 213 de la federación automotriz de seguridad (Federal Motor Vehicle Safety Standard 213). Asegúrese que el asiento de seguridad para niños tenga un arnés y un gancho. También se debe asegurar que el niño está bien sujetado con el arnés y los broches. No debería haber un espacio mayor a un dedo entre las correas y el pecho del niño. Consulte con su médico para conseguir más información sobre los asientos de seguridad para los carros.
- Siempre coloque el asiento de seguridad del niño en la silla trasera del carro. Nunca coloque el asiento de seguridad para carro en el asiento de adelante. Estar en la parte trasera servirá en caso de un accidente para evitar que el niño sufra lesiones.
¿Qué puedo hacer para que mi hogar sea seguro para mi niño? - Coloque puertas de seguridad en lo alto y bajo de las escaleras. Siempre asegúrese que las puertas están cerradas y con seguro. Las puertas ayudarán a proteger a su niño de una lesión. Suba y baje las escaleras con su niño para asegurarse de que esté seguro.
- Coloque mallas o barras de seguridad para instalar por dentro de ventanas en un segundo piso o más alto. Esto evitará que su niño se caiga por la ventana. No coloque muebles cerca de la ventana. Use un las coberturas de ventanas sin cordón, o compre cordones que no tengan lazos. También puede cortar los lazos. La cabeza del niño podría enroscarse dentro del lazo y este enroscarse en su cuello.
- Asegure objetos pesados o grandes. Estos incluyen libreros, televisores, cómodas, gabinetes y lámparas. Cerciórese que estos objetos estén asegurados o atornillados a la pared.
- Mantenga fuera del alcance de su niño todos los medicamentos, implementos para el carro, jardinería y productos de limpieza. Mantenga estos implementos bajo llave en un armario o gabinete. Llame al centro de control de intoxicación y envenenamiento (1-800-222-1222) en caso de que su niño ingiera cualquiera cosa que pudiera ser peligrosa.
- Mantenga los objetos calientes alejados de su niño. Vuelva las maniguetas de las sartenes hacia adentro de la estufa. Mantenga las comidas y líquidos calientes fuera del alcance de su niño. No alce a su niño mientras tiene algo caliente en su mano o está cerca de la estufa encendida. No deje las planchas para el cabello o artículos similares en el mostrador. Su niño podría alcanzar el aparato y quemarse la mano.
- Guarde y cierre con llave todas las armas. Asegúrese de que todas las armas estén descargadas antes de guardarlas. Asegúrese de que su niño no puede alcanzar ni encontrar el sitio donde tiene guardadas las armas ni las municiones. Nunca deje un arma cargada sin prestarle atención.
¿Qué puedo hacer para mantener la seguridad de mi niño bajo el sol y cerca al agua? - Su niño siempre debe estar a su alcance al encontrarse cercano al agua. Esto incluye en cualquier momento que se encuentre cerca de manantiales, lagos, piscinas, el océano o en la bañera. Nunca deje a su niño solo en la bañera ni en el lavamanos. Un niño se puede ahogar en menos de 1 pulgada de agua.
- Aplíquele protección solar a su niño. Pregunte a su médico cuales cremas de protección solar son las recomendadas para su niño. No le aplique al niño el protector solar en los ojos, ni el boca ni en las manos.
¿De qué otras formas puedo mantener un entorno seguro para mi niño? - Cuando le de medicamentos a su hijo, siga las indicaciones de la etiqueta. Pregunte al médico de su niño por las instrucciones si usted no sabe cómo darle el medicamento. Si se olvida darle a su niño una dosis, no le aumente en la siguiente dosis. Pregunte que debe hacer si se le olvida una dosis. No les dé aspirina a niños menores de 18 años de edad. Su hijo podría desarrollar el síndrome de Reye si toma aspirina. El síndrome de Reye puede causar daños letales en el cerebro e hígado. Revise las etiquetas de los medicamentos de su niño para ver si contienen aspirina, salicilato, o aceite de gaulteria.
- Mantenga las bolsas de plástico, globos de látex y objetos pequeños alejados de su hijo. Esto incluye canicas o juguetes pequeños. Estos artículos pueden causar ahogamiento o sofocación. Revise el piso regularmente y asegúrese de recoger esos objetos.
- Nunca deje a su niño solo en una habitación o afuera. Asegúrese que el niño siempre esté bajo la supervisión de un adulto responsable. No permita que su niño juegue cerca de la calle. Incluso si juega en el patio de enfrente de la casa, su niño podría correr hacia la calle.
- Consiga un casco para bicicleta para su niño. Asegúrese de que su niño siempre use su casco, aunque solo monte su triciclo por cortos periodos de tiempo. También debe llevar un casco si monta en el asiento de pasajero de una bicicleta adulta. Asegúrese que el casco le quede bien ajustado. No le compre un casco más grande del que debería usar para que le quede más adelante. Compre uno que le quede bien ahora. Pídale al médico más información sobre los cascos para bicicletas.
¿Qué necesito saber sobre la nutrición de mi niño? - Proporcione a su niño una variedad de alimentos saludables. Los alimentos saludables incluyen las frutas, verduras, carnes magras y trigo integral. Corte los alimentos en trozos pequeños. Pregunte a su médico cuál es la cantidad de cada tipo de alimento que su niño necesita. Los siguientes son ejemplos de alimentos saludables:
- Los granos integrales como pan, cereal caliente o frío y pasta o arroz cocidos
- Proteína que proviene de carnes magras, pollo, pescado, frijoles o huevos
- Lácteos como la leche entera, queso o yogur
- Verduras como la zanahoria, el brócoli o la espinaca
- Frutas como las fresas, naranjas, manzanas o tomates
- Asegúrese de que su niño consuma suficiente calcio. El calcio es necesario para formar huesos y dientes fuertes. Los niños necesitan de 2 a 3 porciones de leche al día para obtener el calcio suficiente. Buenas fuentes de calcio son los lácteos bajos en grasas (leche, queso y yogur). Una porción láctea equivale a 8 onzas de leche o yogur o 1½ onzas de queso. Otros alimentos que contienen calcio, incluyen el tofu, col rizada, espinaca, brócoli, almendras y jugo de naranja fortificado con calcio. Pídale al médico de su niño más información sobre los tamaños de las porciones de estos alimentos.
- Limite los alimentos altos en grasas y azúcares. Estos alimentos no tienen los nutrientes que su niño necesita para estar sano. Los alimentos altos en grasas y azúcares incluyen los refrigerios (papas fritas, caramelos y otros dulces), jugos, bebidas de frutas y gaseosas. Si el niño consume estos alimentos con frecuencia, lo más probable es que consuma menos alimentos saludables a la hora de las comidas. También es probable que aumente demasiado de peso.
- No le dé a su niño alimentos con los que se pueda atragantar. Por ejemplo las nueces o frutos secos, palomitas de maíz, y verduras crudas y duras. Corte los alimentos duros o redondos en rebanadas delgadas. Las uvas y las salchichas son ejemplos de alimentos redondos. Las zanahorias son ejemplos de alimentos duros.
- Dele a su niño 3 comidas y de 2 a 3 meriendas al día. Corte los alimentos en trozos pequeños. Unos ejemplos de incluyen la compota de manzana, plátano, galletas soda y queso.
- Es importante que su niño coma en familia. Esto le da la oportunidad al niño de ver y aprender como los demás comen.
- Deje que su niño decida cuánto va a comer. Sírvale una porción pequeña a su niño. Si el niño pide más deje que repita. Su niño tendrá mucha hambre algunos días y querrá comer más. Por ejemplo, es probable que quiera comer más en días cuando es más activo. También es probable que coma más mientras crece. Habrá días que coma menos de lo usual.
- Entienda que ser quisquilloso con las comidas es una conducta normal en niños menores de 4 años. Es posible que al niño le agrade un alimento un día pero decida que ya no le gusta el día siguiente. Puede que coma solamente 1 o 2 alimentos durante una semana o más. Puede que a su niño no le guste mezclar la comida, o puede que no quiera que distintos tipos de comida entren en contacto en su plato. Estos hábitos alimenticios son todos normales. Continúe ofreciéndole a su niño 2 o 3 alimentos distintos para cada comida, aunque su niño esté pasando por esta etapa quisquillosa.
¿Qué puedo hacer para mantener sanos los dientes de mi niño? - Su niño necesita cepillarse los dientes con pasta de dientes con flúor 2 veces al día. Es necesario que el niño use la seda dental 1 vez al día. Ayude a su niño que se cepille los dientes por 2 minutos por lo menos. Aplique una cantidad pequeña de pasta de dientes del tamaño de una arveja al cepillo de dientes. Asegúrese de que su niño escupa toda la pasta de dientes de su boca. No es necesario que se enjuague la boca con agua. La pequeña cantidad de pasta de dientes que permanece en la boca puede ayudar a prevenir caries. Ayude a su niño a cepillarse los dientes y a usar la seda dental hasta que esté más grande y lo pueda hacer adecuadamente.
- Lleve a su niño al dentista con regularidad. Un dentista puede asegurarse de que los dientes y las encías del niño se están desarrollando de manera adecuada. A su hijo le pueden administrar un tratamiento de fluoruro para prevenir las caries. Pregunte al dentista de su niño con que frecuencia necesita acudir a las citas de control.
¿Qué puedo hacer para establecer unas rutinas para mi niño? - Haga que su niño tome por lo menos 1 siesta al día. Planee la siesta lo suficientemente temprano en el día para que su niño esté todavía cansado a la hora de irse a dormir por la noche.
- Mantenga una rutina de horario para dormir. Esto puede incluir 1 hora de actividades tranquilas y calmadas antes de ir a dormir. Usted puede leer algo a su niño o escuchar música. Haga que su niño se cepille los dientes durante la rutina para irse a la cama.
- Planee un tiempo en familia. Comience una tradición familiar como ir a dar un paseo caminando, escuchar música o jugar juegos. No mire la televisión durante el tiempo en familia. Haga que su niño juegue con otros miembros de la familia durante este tiempo.
¿Cómo le enseño a mi niño a usar del baño? Su niño tiene que saber usar del baño solito antes de entrar a preescolar u otros programas similares. - Sea paciente y constante. Si su niño está aprendiendo a usar del baño solito, sea paciente. No le grite a su hijo ni trate de obligarlo a usar el baño. Felicítelo por usar el baño y sea constante llevándolo al baño cuando le toque.
- Planee un rutina. Lleve a su niño a usar el baño regularmente, por ejemplo cada 1 o 2 horas. Esto le ayudará a acostumbrarse a usar el servicio sanitario. También ayudará a crear una rutina y disminuirá el riesgo de accidentes.
- Ayúdele a su niño a entender cómo se usa el servicio sanitario. Lea libros con su niño sobre usar del baño. Llévelo al baño con uno de los padres de familia, hermano o hermana mayor. Permita que practique sentarse en el inodoro con la ropa puesta.
- Vista a su niño con ropa que sea fácil para cuando su niño va a usar del baño. Vístalo con ropa que sea fácil de quitarse y volverse a poner. Cuando usted sale con su niño, esté consciente de que necesitará llevarlo al baño varias veces. Tenga a mano un cambio de ropa en caso de que necesite cambiarle la ropa a su niño.
¿Qué más puedo hacer para brindarle apoyo a mi niño? - No castigue a su niño dándole golpes, pegándole ni dándole palmadas, tampoco gritándole. Nunca debe zarandear a su niño. Dígale a su hijo "no". Déle a su niño unas reglas cortas y simples. No permita que su niño le pegue, de patadas o muerda a otras personas. Déle a su niño un espacio para pensar por 1 a 2 minutos en la cuna o en el corral. Usted puede distraer a su niño con una nueva actividad cuando se está portando mal. Asegúrese que todas aquellas personas que lo cuidan van a disciplinar su niño de la misma manera.
- Sea constante y firme con las rabietas de su niño. Las rabietas son normales a los 2 años y medio. Su niño puede llorar, gritar, patear o negarse a hacer lo que le dicen. Mantenga la calma y sea firme. Debe premiar el buen comportamiento de su niño. Esto servirá para que su niño se porte bien.
- Debe leer con su niño. Esto le dará una sensación de bienestar a su niño y le ayudará a desarrollar su cerebro. La lectura también ayuda a su hijo a prepararse para la escuela. Señale a las imágenes en el libro cuando lee. Esto ayudará a que su niño forme las conexiones entre las imágenes y las palabras. Su niño disfrutará de ir a la biblioteca a escuchar cuentos. Permita que su niño escoja algunos libros para llevar a casa y leerlos juntos. Pídale a otro familiar o persona que cuida a su niño que le lea. Es probable que su niño quiera escucharlo leer el mismo libro muchas veces. Esto es completamente normal a los 2 años y medio. También es probable que quiera que le lean el libro de la misma forma cada vez.
- Juegue con su niño. Esto ayudará a que su niño desarrolle las pautas sociales, habilidades motrices y del habla. Llévelo a lugares que le ayudarán a aprender y descubrir. Por ejemplo, un museo para niños le permitirá tocar y jugar con objetos mientras aprende.
- Lleve a su niño a jugar o hacer actividades en grupo. Permita que su niño juegue con otros niños. Esto le ayudará a crecer y a desarrollarse. Es probable que su niño no quiera compartir sus juguetes.
- Limite el tiempo que su niño pasa viendo la televisión, según indicaciones. El cerebro de su niño se desarrollará mejor al relacionarse con otras personas. Hable con el médico de su niño si usted quiere permitirle a su niño mirar la televisión. El médico le puede ayudar a fijar un tiempo limite apropiado como de 1 a 2 horas al día.
- Hable con el médico de su niño sobre cómo prepararlo para la escuela. El médico hablará con usted sobre opciones para preescolar u otros programas que pueden ayudarle a preparar a su niño para la escuela. Necesitará ya saber usar del baño solito y separarse de usted unas cuantas horas.
¿Qué necesito saber sobre el próximo control del niño sano para mi niño? El médico de su niño le dirá cuándo traerlo para su próximo control. El próximo control de niño sano generalmente sucede a los 3 años. Comuníquese con el médico de su niño si usted tiene preguntas o inquietudes acerca de la salud o cuidados de su niño antes del próximo control. Es probable que su niño necesite ponerse al día con dosis de las vacunas para la hepatitis B, DTaP, HiB, neumocócica, polio, sarampión o varicela en su próxima cita. Recuerde también llevarlo para que le apliquen la vacuna anual contra la gripe. |