知っておくべきこと： 日焼けとは? 日焼けとは、紫外線 (UV) 放射を浴びることにより皮膚が損傷してしまう状態です。紫外線放射は日光、または日焼けサロンのタンニング ベッドから発せられます。 日焼けのリスクを高めるものは何ですか? - 薬によっては服用すると、日光に対し肌がより敏感になることがあります。日焼けのリスクを高める可能性がある薬剤の詳細は、かかりつけの医療機関にご相談ください。
- 長期間、紫外線にさらされるとリスクが増加します。紫外線 (UV) に皮膚がさらされた時間が長いほど、日焼けのリスクは高まります。
- 肌の色が非常に明るかったり白かったりすると、日焼けのリスクが増加します。
- リスクが増加する時刻があります。午前 10 時から午後 3 時の間は、日差しが強く、紫外線放射が多くなります。
- 保護されていない肌は、さらに簡単に日焼けします。日焼け度目や衣服で皮膚を守らない場合にはリスクが高くなります。
日焼けの兆候と症状とは? 紫外線 (UV) に当たっている間に日焼けの兆候や症状が表れる場合があります。紫外線に皮膚をさらした後、数時間後に兆候や症状が表れることがあります。12 ～ 24 時間後に症状が悪化する場合もあります。次のような治療があります。 - 赤い肌
- 痛みまたはヒリヒリ感
- 腫れや圧迫感
- 水疱
- かゆみ
- 皮膚剥離
日焼けの診断はどのように行われるのでしょうか? 医療従事者が徴候や症状について問診し、検査します。日光の下やタンニング ベッドの中にどれくらいの時間いたか、紫外線から皮膚を守るために日焼け止めを使用していたか、衣類を身に着けていたかといった質問を行います。日焼けをしやすい、または皮膚癌の履歴を持つ家族がいるかどうかを尋ねる場合もあります。現在服用している薬や他の疾患がある場合は、医療従事者にご相談ください。 日焼けはどのように治療するのでしょうか? 日光の下やタンニング ベッドを避ける必要があり、治療により症状が緩和される場合があります。 - 冷湿布を使用します。 冷湿布や濡れたタオルで肌の荒れを和らげることができる場合もあります。
- 入浴やシャワーは短時間で行います。 入浴やシャワーはぬるいお湯でしてください。オートミールや重曹、コーンスターチをお風呂の湯に混ぜることによって肌荒れを抑えることができます。
- ローションやジェルで肌の潤いを保ちます。 これらにはアロエやワセリン、軟膏などの製品が含まれます。皮膚のほてりを冷まし、痛みや赤みを緩和します。最適な製品についてお尋ねください。
- 指示されたとおりに水分を摂ってください。 これにより脱水症状を起こすのを防ぎます。どのような飲み物が最適で、毎日どの程度飲めばよいか、お問い合わせください。
- 薬剤：
- アセトアミノフェン 痛みを軽減するために使用します。アセトアミノフェンの過剰摂取は肝臓障害につながる可能性があります。ラベルをよく読んで服用する薬に含まれる有効成分について把握しておいてください。アセトアミノフェンを含む薬を 2 種類以上服用する前に、医療機関に相談してください。処方された痛み止めの服用中に市販薬を使用する場合は、必ず医療専門家に確認してください。
- 非ステロイド系抗炎症薬 (NSAID) イブプロフェンなど。腫れ、痛み、熱を軽減するのに役立ちます。この薬剤は、医師の指示があってもなくても使用できます。NSAID は、人によって、胃出血や腎障害を引き起こす場合があります。抗凝血剤を使用している場合は NSAID の服用が安全であるかどうか必ず医療機関に相談してください。薬剤のラベルを必ず読み、指示に従ってください。
- ステロイド は、赤み、痛み、むくみを緩和します。この薬は経口錠剤またはローションとして日焼けした患部にすり込んで使用します。
日焼けを防止するにはどうしたらよいでしょうか? - SPF 15 以上の日焼け止めを使用します。 日焼け止めは外出する 15～30 分前につけ、その後 2 時間ごとに塗り直してください。また泳いだり汗をかいたりした後や、タオルで体の水分を拭き取った後も、もう一度塗り直します。
- 紫外線から皮膚を守る衣服を着用します。 これには細かい目で余れた、黒っぽいゆったりとした衣服が挙げられます。ズボンや長袖のシャツ、つばの広い帽子、サングラスも紫外線から守ることができます。
- 午前 10 時から午後 3 時の間は室内にいましょう。 こうすることによって紫外線の最も密度が高い時間帯を避けることができます。
- 露出量を制限します。 野外やタンニング ベッドの中に長時間いないようにしてください。
- ビタミン剤のサプリメントについて問い合わせます。 ビタミン A、C、および E は皮膚を紫外線から守ることがあります。
ただちに診療が必要な場合。 - 皮膚にたくさんの水疱があり、割れたり出血している
- めまいがする、体がだるい、失神しそうな感じがする
- 頭痛がして、薬を飲んでも治らない
- 思考がまとまらない、記憶力が落ちている
医療機関に連絡した方がよい場合 - 熱がある。
- 日焼け止めで皮膚が赤くなり、かゆくなっている
- 新しいほくろができた場合や、既存のほくろの色、形や大きさに変化があった
- 皮膚や口がかなり乾燥しており、とてものどが渇く
- 自分の病状やケアに関して疑問や懸念がある。
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