CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR : Qu'est-ce qu'un coup de soleil? Un coup de soleil est une lésion de la peau résultant d’une exposition prolongée aux rayonnements ultraviolets (UV). Les rayonnements UV sont émis par la lumière du soleil ainsi que par des appareils tels que les lits de bronzage. Quels facteurs augmentent le risque de coup de soleil? - Certains médicaments peuvent rendre votre peau plus sensible à la lumière du soleil. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour savoir quel médicaments peuvent augmenter votre risque de coup de soleil.
- L’exposition aux rayons UV pendant de longues périodes augmente votre risque. Plus la durée d'exposition de la peau aux rayons UV est longue, plus votre risque d'avoir un coup de soleil augmente.
- Un ton de peau très pâle augmente votre risque de coup de soleil.
- L’heure du jour peut augmenter votre risque. Entre 10 heures et 15 heures, le soleil est plus chaud et émet plus de rayons UV.
- Une peau qui n’est pas protégée est plus sensible au coup de soleil. Vous augmentez le risque si vous ne protégez pas votre peau avec un écran solaire ou un vêtement.
Quels sont les signes et les symptômes d’un coup de soleil? Les signes et les symptômes peuvent apparaître pendant que vous êtes sous les rayons UV. Ils peuvent également apparaître quelques heures après l’exposition. Les symptômes peuvent s’aggraver 12 à 24 heures plus tard. Vous pouvez avoir un des symptômes suivants : - Peau rouge
- Douleur ou sensation de brûlure
- Enflure et sensation de resserrement
- Cloques
- Prurit
- Décollement et desquamation
Comment diagnostique-t-on un coup de soleil? Votre fournisseur de soins de santé vous interrogera sur vos signes et symptômes et vous examinera. Il pourrait vous demander la fréquence et la durée de vos expositions au soleil ou aux lampes des lits de bronzage. Il pourrait aussi vous demander si vous utilisez de la crème solaire ou si vous portez des vêtements pour protéger votre peau. Il pourrait vous demander si des membres de votre famille brûlent facilement au soleil ou si certains ont des antécédents de cancer de la peau. Indiquez à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’autres maladies. Comment traite-t-on un coup de soleil? Vous devrez éviter les lits de bronzage et de vous exposer aux rayons du soleil. Le traitement peut diminuer les symptômes : - Appliquez une compresse fraîche. Une compresse froide ou une serviette mouillée peut aider à apaiser la peau.
- Prenez un bain ou une douche de courte durée. Prenez votre bain ou votre douche à l’eau tiède. Ajouter de l’avoine, du bicarbonate de soude ou de l’amidon de maïs à l’eau du bain peut aider à réduire l’irritation de la peau.
- Utilisez des lotions ou des gels pour maintenir l’hydratation de votre peau. Il s’agit de produits tels que l’aloe vera, la vaseline ou des onguents. Ils permettent de rafraîchir la peau et d’atténuer la douleur et la rougeur. Demandez quels produits sont les meilleurs pour vous.
- Buvez comme prescrit. Cela permet d’éviter la déshydratation. Demandez quels liquides sont les meilleurs pour vous et qu’on vous indique la quantité de liquide que vous devez boire chaque jour.
- Médicaments :
- Le paracétamol sert à réduire la douleur. Le paracétamol en trop grande quantité peut endommager votre foie. Lisez les étiquettes pour connaître les ingrédients actifs dans chaque médicament que vous prenez. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre plus d’un médicament contenant du paracétamol. Informez-vous avant de prendre un médicament en vente libre si vous prenez également un médicament antidouleur qui vous a été prescrit.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène, contribuent à réduire la tuméfaction, la douleur et la fièvre. Ce médicament est disponible avec ou sans ordonnance d’un médecin. Les AINS peuvent causer une hémorragie digestive ou des problèmes rénaux chez certaines personnes. Si vous prenez un anticoagulant, demandez toujours à votre fournisseur de soins de santé si les AINS sont sans danger pour vous. Lisez toujours la notice du médicament et suivez le mode d’emploi.
- Les stéroïdes permettent de réduire la rougeur, la douleur et la tuméfaction. Ce médicament peut être prescrit sous forme de pilule ou de lotion à appliquer sur les zones brûlées par le soleil.
Comment puis-je prévenir les coups de soleil? - Portez un écran solaire avec un FPS égal ou supérieur à 15. Mettez de la crème solaire 15 à 30 minutes avant de sortir, puis toutes les 2 heures. Vous devrez remettre de la crème solaire après avoir nagé, transpiré ou vous être séché avec une serviette.
- Portez des vêtements qui protègent contre les rayonnements UV. Par exemple, des vêtements sombres et amples en tissu serré. Des pantalons, des chemises à manches longues, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil protègent également contre les rayonnements UV.
- Restez à l’intérieur entre 10 h et 15 h. Cela vous permettra d’éviter la concentration la plus élevée de rayonnements.
- Limitez l’exposition. Ne restez pas dehors ou dans des lits de bronzage pendant de longues périodes.
- Informez-vous à propos des suppléments vitaminiques. Les vitamines A, C et E peuvent contribuer à protéger votre peau contre les rayonnements UV.
Quand dois-je demander des soins immédiats? - Votre peau est couverte de cloques qui se déchirent ou saignent.
- Vous vous sentez faible, vous êtes pris de vertiges ou vous perdez connaissance.
- Vous avez de nouveaux maux de tête qui ne disparaissent pas malgré la prise de médicaments.
- Vous avez du mal à réfléchir ou à vous souvenir.
À quel moment dois-je appeler mon fournisseur de soins de santé? - Vous avez de la fièvre.
- Votre peau est rouge et démange en raison de l’écran solaire.
- Vous avez un nouveau grain de beauté ou l'un de vos grains de beauté a changé de couleur, de forme ou de grosseur.
- Votre peau et votre bouche sont sèches et vous ressentez une forte sensation de soif.
- Vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre état de santé ou vos soins.
|