LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber sobre cómo mis senos producen leche? Es probable que usted se preocupe porque su bebé no esté tomando suficiente leche materna. Esto podría pasar porque usted no sabe cuántas onzas toma su bebé cada vez que usted lo amamanta. También podría preocuparse por no producir suficiente leche materna si tiene los senos pequeños. Senos de cualquier tamaño pueden producir suficiente leche materna siempre y cuando su bebé se amamante regularmente y frecuentemente de ellos.

¿Cómo puedo saber si mi bebé está recibiendo suficiente leche materna?

• Su bebé toma el pezón correctamente. Usted aprenderá a reconocer los signos que indican que su bebé está tomando el pezón correctamente. Seguramente usted lo escuchará mamar y tragar siguiendo un ritmo regular. Usted no debería sentir casi ninguna molestia en su pezón o seno. El pecho de su bebé debe estar en contacto directo con su cuerpo. No debería tener que girar la cabeza para mamar. Su bebé parecerá calmado después de amamantar si logró tomar el pezón correctamente y si recibió suficiente leche materna. Puede que se quede dormido o que su rostro, sus brazos y sus manos estén relajados.
  
  
• Su bebé moja o ensucia varios pañales cada día. Cuando su bebé tiene 4 días de nacido, debería realizar 3 a 4 evacuaciones al día. Debe de ensuciar 6 a 8 pañales al día con orina. La orina debe ser clara o amarillo pálido.
  
  
• Su bebé aumenta de peso. El médico de su bebé revisará su peso durante cada visita para asegurar que está subiendo de peso como debería. Es posible que el bebé pierda peso los 3 primeros días después de nacer. A los 4 o 5 días de nacimiento, su bebé debe comenzar a aumentar de peso.
  
  
• Sus senos se sienten diferentes antes y después de amamantar. Sus senos deberían sentirse llenos antes de amamantar a su bebé y más suaves al terminar. Esto significa que su bebé está vaciando sus senos durante la lactancia.
  
  
• Su bebé se alimenta de 8 a 12 veces al día. Es posible que su bebé le deje saber cuando él esté listo para ser amamantado. Es probable que esté completamente despierto y mueva sus brazos y piernas más. También es probable que mueva su cabeza hacia su seno y mueva más la boca. Puede que se lleve la mano a la boca y se chupe los dedos o puño. Es posible que deba despertar a su bebé para alimentarlo.

¿Cómo puedo cuidarme mientras estoy amamantando?

• Siga un plan alimenticio saludable. Un plan alimenticio saludable proporciona la cantidad de calorías y nutrientes que usted necesita mientras está amamantando. Su cuerpo requiere calorías y nutrientes adicionales para que se mantenga saludable y para apoyar la producción de leche materna. Un plan alimenticio saludable incluye una variedad de comidas de todos los grupos alimenticios. Usted también debe beber alrededor de 8 a 12 vasos de líquidos cada día para prevenir la deshidratación y asegurarse de mantener su producción de leche materna. Beba algo cada vez que amamante para facilitar que reciba suficiente líquido. Escoja líquidos que no contienen cafeína. Algunos ejemplos de bebidas que no contienen cafeína son el agua, jugo y la leche. Pídale más información a su médico acerca de amamantar y su dieta.
  
  
• Pregunte sobre los medicamentos. Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento. Esto incluye todos los medicamentos de prescripción y los de venta libre. Algunos medicamentos podrían reducir la cantidad de leche materna que usted produce. Es posible que otros medicamentos pasen a su leche materna y por lo tanto afecten a su bebé.
  
  
• Lleve un diario. Anote cada vez que usted amamanta a su bebé y cuando se extrae la leche. Siempre que se saca la leche, registre la cantidad de leche que sale. Usted también puede anotar cada vez que su bebé se moja o ensucia un pañal. Un registro puede ayudarles a usted y a su médico a determinar si su bebé está recibiendo suficiente leche.

¿Dónde puedo acudir para obtener apoyo y más información?

• American Academy of Pediatrics
  141 Northwest Point Boulevard
  Elk Grove Village , IL 60007-1098
  Phone: 1- 847 - 434-4000
  Web Address: http://www.aap.org
  

• La Leche League International
  957 North Plum Grove Road
  Schaumburg , IL 60173
  Phone: 1- 847 - 519-7730
  Phone: 1- 800 - 525-3243
  Web Address: http://www.lalecheleague.org
  

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

• Su bebé tiene 4 o más días de nacido y moja menos de 6 pañales cada día.
  
  
• Su bebé tiene 4 días o más de nacido y realiza menos de 3 evacuaciones intestinales al día.
  
  
• Su bebé no está subiendo de peso o parece que está perdiendo peso.
  
  
• Sus senos no se sienten llenos o no gotean leche materna dentro de los 5 días después del alumbramiento.
  
  
• Su bebé se alimenta menos de 8 veces al día.
  
  
• Su bebé se encuentra inquieto o actúa hambriento después de que amamanta.
  
  
• No escucha a su bebé tragar mientras que lo está amamantando.
  
  
• Le duelen los pezones cuando amamanta o entre sesiones de lactancia. Sus pezones se ven enrojecidos, secos, agrietados o presentan costras.
  
  
• Su bebé se pone ictérico (su piel y la parte blanca de sus ojos se torna amarillenta).
  
  
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la lactancia materna.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene derecho a planear la manera en que va a alimentar a su bebé. Para ayudar con este plan, usted debe aprender lo más que pueda acerca de la lactancia. Pregúntele a su médico acerca de la lactancia materna. Usted puede consultar con él sobre la mejor manera de alimentar a su bebé.