您必须知道： 吸烟有什么健康风险？香烟中的化学物质（例如尼古丁）会使人成瘾，并损害人体内的所有细胞。烟草对吸烟者和吸二手烟的不吸烟者都会产生危害。即使您吸烟较少或只在社交场合吸烟，同样会增加罹患癌症、心脏疾病和肺部疾病的风险。如果您正处于怀孕期或患有糖尿病，吸烟会增加出现并发症的风险。 戒烟对我的健康有何益处？ - 戒烟可降低罹患肺癌、口腔癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和子宫颈癌的风险。如果您已经患有癌症，戒烟可提高化疗的疗效。此外，戒烟还可降低癌症复发或发生其它癌症的风险。
- 戒烟可降低心脏疾病、血栓、心脏病发作和中风的风险。
- 还可降低肺部感染和罹患肺炎、哮喘、慢性支气管炎和肺气肿等疾病的风险。
- 您的体内循环将得到改善，可以输送给身体更多的氧气。如果您患有糖尿病，戒烟可降低出现肾脏、动脉和眼部疾病等并发症的风险。还可以降低神经损伤的风险。神经损伤可导致截肢、视力下降和失明。
- 身体的痊愈及抵抗感染的能力会得到提升。
戒烟对他人的健康有何益处？ - 戒烟可降低不吸烟的成年人发生肺癌和心脏疾病的风险。
- 如果您正处于怀孕期，戒烟可降低流产、早产、低出生体重儿和死产的风险。还可降低宝宝发生婴儿猝死症 (SIDS)、过度肥胖、发育迟缓以及神经行为问题（例如多动症 (ADHD)）的风险。
- 如果您有孩子，戒烟可降低他们发生耳部感染、感冒、肺炎、支气管炎和哮喘的风险。
我可以在哪里获得有关戒烟的更多信息及支持？请不要用电子烟或无烟烟草来代替香烟或是帮助戒烟。这些产品仍然含有尼古丁。 - Smokefree.gov
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