LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es el trastorno de estrés postraumático? El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición que podría ocurrir después de experimentar una situación o acontecimiento traumático. Este acontecimiento podría provocar que usted sienta miedo, dolor o aflicción intensa. Es posible que usted piense que va a resultar herido o que va a morir. Usted también podría continuar sintiéndose desamparado después del acontecimiento. Estos sentimientos afectan las actividades y relaciones diariamente. ¿Cuáles son las causas del trastorno de estrés postraumático? - Un accidente
- Un crimen cometido contra usted o un crimen que usted presenció, como un asesinato, un robo o una balacera
- Una enfermedad grave, como cáncer, o la muerte de un ser querido
- Un desastre natural, como una inundación, terremoto, huracán o tornado
- Abuso físico o sexual
- Violencia, guerra o terrorismo
¿Cuales son los signos y síntomas del trastorno de estrés postraumático? Los signos y síntomas del TEPT podrían dividirse en 3 grupos: - Revivir o volver a experimentar el acontecimiento:
- Tiene pesadillas.
- Escenas retrospectivas (recordar el pasado) o imágenes del acontecimiento continúan llegando a su mente.
- Tiene piel de gallina, escalofríos o ritmo cardíaco acelerado al recordar el acontecimiento.
- Evasión:
- Evita pensar o hablar acerca del acontecimiento traumático.
- Evita actividades, lugares o personas que le recuerdan el acontecimiento traumático.
- Tener dificultad para pasar tiempo con amigos o familiares o pierde el interés por hacer cosas placenteras.
- Siente muy poca o ninguna emoción o no puede expresar sus sentimientos.
- Reacción exagerada o cambios en el estado de ánimo:
- Usted se estresa o se ofende con facilidad.
- Usted tiene sentimientos repentinos de tristeza, miedo, culpa o enojo.
- Usted se siente nervioso, con pánico o irritable.
- Usted tiene dificultad para poner atención o llevar efectivamente a cabo las cosas.
- Usted tiene problemas para dormir.
¿Cómo se diagnostica el TEPT? Los médicos le harán preguntas acerca de sus síntomas y usarán una guía para diagnosticar el TEPT. Usted tiene TEPT si ha tenido cualquiera de los siguientes por al menos 1 mes: - Usted ha presenciado, enfrentado o experimentado un acontecimiento que implicó lesiones graves, la muerte cercana o la muerte.
- La respuesta al acontecimiento fue un gran miedo, impotencia u horror.
- Tiene al menos 1 síntoma constante de revivir el acontecimiento traumático.
- Tiene al menos 3 síntomas de evasión.
- Tiene al menos 2 síntomas de hiperexitación.
- Los síntomas le provocan angustia y afecta sus actividades, trabajo y relaciones diariamente.
¿Cómo se trata el trastorno de estrés postraumático? - Terapia cognitivo conductual: Esta terapia le ayudará a aprender lenta y cuidadosamente a afrontar el objeto o situación que le produce temor. También aprenderá a controlar sus reacciones mentales y físicas cuando tiene miedo.
- Reestructuración cognitiva: Los médicos le ayudarán a identificar cuáles pensamientos le provocan ansiedad. El terapista le ayudará a ver el acontecimiento de manera diferente para que pueda cambiar los pensamientos y disminuir la ansiedad.
- Terapia de exposición o desensibilización: Esta terapia le ayuda a enfrentar el objeto, persona o situación a la cuál le teme. Las situaciones de fantasía o de la vida real siempre se utilizan con esta terapia. La meta de la terapia de desensibilización es ayudar a disminuir el miedo o ansiedad.
- Terapia de relajación: El estrés puede causar dolor, conducir a enfermedades, y retrasar la recuperación. La terapia de relajación le enseña cómo sentirse menos estresado física y emocionalmente. La respiración profunda, y música son algunas formas de terapia de relajación.
- Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular: Esta también se conoce como DRMO y es un tipo de terapia de exposición. Los médicos le ayudan a hacer que los ojos se muevan hacia atrás y adelante mientras usted imagina el trauma.
- Interrogación psicológica : Esta con frecuencia se trata de una sola reunión con el terapista para recibir consejería por la crisis. Es posible que usted la reciba justo después del acontecimiento traumático para evitar o disminuir problemas emocionales futuros.
- Medicamento:
- Medicamento contra la ansiedad: Estos medicamentos pueden ser administrados para reducir ansiedad y ayudar a que usted se sienta más calmado y relajado.
- Antidepresivos: Estos medicamentos disminuyen o detienen los síntomas de la depresión.
- Sedantes: Se administra este medicamento para que usted se sienta calmado y relajado.
¿Cuáles son los riegos del trastorno de estrés postraumático? Los síntomas del TEPT podrían empeorar si no recibe tratamiento. Usted podría tener problemas para trabajar o para relacionarse con otras personas. El TEPT podría afectar los hábitos alimenticios y del sueño, lo cuál podría provocar otros problemas de salud. Usted podría lastimarse o lastimar a otras personas. ¿Dónde puedo obtener apoyo y más información? - National Center for Post Traumatic Stress Disorder
Phone: 1- 802 - 2966300
Web Address: http://www.ncptsd.va.gov/
- National Institute of Mental Health (NIMH), Public Information & Communication Branch
6001 Executive Boulevard, Room 8184, MSC 9663
Bethesda , MD20892-9663
Phone: 1- 301 - 443-4513
Phone: 1- 866 - 615-6464
Web Address: http://www.nimh.nih.gov/
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - No puede asistir a su próxima cita.
- No puede dormir o está durmiendo demasiado.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata o llamar al 911? - Usted considera la posibilidad de hacerse daño o quitarse la vida o de lastimar o matar a otra persona.
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