ما يجب عليك معرفته: ما هو التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ يحدث التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف) عندما تضيق الأنسجة الموجودة بكتفك وتتورم. وكثيرًا ما يطلق على هذه الحالة اسم تجمد الكتف لأن الأنسجة المتورمة تسبب ألمًا وتقلل من حركة كتفك. ما الذي يسبب التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ قد لا يكون سبب التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف) لديك معلومًا. وقد ترتبط الحالة بإصابة أو جراحة سابقة. قد يزيد لديك احتمال الإصابة بالتهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف) إذا: - كنت تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر.
- كنتِ أنثى.
- كنت عاجزًا عن القيام بنشاط بدني.
- كنت مصابًا بحالات طبية، مثل داء السكري أو مرض بالغدة الدرقية أو مرض بالقلب أو الرئة.
ما علامات وأعراض التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ قد يستمر التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف) من عدة أشهر إلى سنوات قبل أن يتحسن من تلقاء نفسه. وقد تصاب بالتهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف) في أحد كتفيك أو كليهما. وهذه الحالة لها ثلاث مراحل: - المرحلة الأولى: تسمى هذه المرحلة بالتجمد، أو المرحلة المؤلمة وقد تستمر من شهرين إلى 6 أشهر. وقد تصاب فيها بألم وتصلب متزايدين بالكتف. قد تشعر بألم أثناء التحرك وعند الراحة. ويكون الألم غالبًا أكثر حدة أثناء الليل.
- المرحلة الثانية: تسمى بالمرحلة اللاصقة وقد تستمر من 4 إلى 6 أشهر. وقد يقل الألم فيها. ولكن ربما تستمر في الشعور بألم عند تحريك ذراعك بشكل ممتد. وقد يستمر تصلب كتفك وربما عجز عن تحريك كتفك كثيرًا.
- المرحلة الثالثة: هذه هي مرحلة التعافي وقد تستمر من شهر إلى أكثر من 3 أعوام. وقد يبدأ في هذه المرحلة تحسن حركة كتفك بشكل بطيء. كما قد تبدأ في الشعور بقدر أقل من الألم.
كيف يتم تشخيص التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ سيقوم مقدم الرعاية الخاص بك بإجراء اختبار. فسوف يفحص رقبتك وكتفك؟ وسيفحص كيفية حركة كتفك ومدى قوة الحركة. وقد يقوم بتحريك ذراعك في اتجاهات مختلفة وأنت في وضع الوقوف أو الاستلقاء. وقد تحتاج أيضًا إلى ما يلي: - أشعة X عادية: يقوم هذا الاختبار بالتقاط صور للعظام والأنسجة الموجودة داخل كتفك. قد توضح أشعة X ما إذا كان الألم والتصلب بكتفك ناتجًا عن مشكلة طبية أخرى أم لا.
- أشعة إكس على المفصل هي صورة لعظام وأنسجة مفاصلك. يمكن أن يُطلب منك تناول سائل تباين للمساعدة على إظهار الصور بشكل أفضل. أخبر مقدم الرعاية الخاص بك إذا كنت قد أصبت من قبل بالحساسية تجاه أي سائل مختلف.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: يسمى هذا الاختبار بالاختصار MRI. خلال التصوير بالرنين المغناطيسي، يتم التقاط صور للعظام والأنسجة الموجودة داخل كتفك. ربما يوضح التصوير بالرنين المغناطيسي ما إذا كانت محفظة مفصل الكتف لديك قد ضاقت أم لا. ستحتاج إلى الاستلقاء ساكنًا خلال إجراء هذا الاختبار. تجنب الدخول إلى غرفة التصوير بالرنين المغناطيسي بأشياء معدنية. فقد يسبب هذا حدوث إصابة خطيرة.
كيف يتم علاج التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ الهدف من العلاج هو مساعدتك على استعادة أكبر قدر ممكن من حركة الكتف. سيعتمد العلاج على المرحلة التي تمر بها الآن من المرض. اسأل مقدم الرعاية الخاص بك عن هذه العلاجات والعلاجات الأخرى لالتهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف): - الأدوية:
- أدوية تخفيف الألم: قد يتم إعطاؤك دواءً لإزالة الألم أو تخفيفه. لا تنتظر حتى يصبح الألم حادًا لتتناول دواءك.
- الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب (NSAID): تتضمن مجموعة الأدوية هذه الإسبرين والإيبوبروفين. تساعد على التقليل من الألم. يمكن شراء هذا الدواء دون أمر من الطبيب. اقرأ دائمًا الملصق الطبي واتبع التعليمات. قد تتسبب الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب (NSAID) في حدوث نزيف بالمعدة أو مشكلات بالكلى إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح.
- الستيرويدات (Steroids): يساعد هذا الدواء على تخفيف الألم والتورم. قد يقوم مقدمو الرعاية بإعطاء هذا الدواء كحقنة في كتفك.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يعلمك متخصص العلاج الطبيعي تدريبات للمساعدة على تحسين الحركة وتقليل الألم.
- المعالجة تحت التخدير: يتم إعطاؤك دواء يجعلك تنام. وبعد ذلك يتم تحريك كتفك برفق بواسطة مقدم الرعاية الخاص بك. تعمل المعالجة على تخفيف الشد في كتفك وتحسين الحركة. يمكن القيام بهذا الإجراء إذا لم تساعد العلاجات الأخرى.
- الجراحة: يمكن قطع الأنسجة الموجودة في كتفك لتخفيف الشد. خلال الجراحة، من الممكن أيضًا إزالة الأنسجة المتورمة أو التالفة. قد تكون هناك حاجة لإجراء جراحة إذا لم تكن العلاجات الأخرى مفيدة.
كيف يمكنني التحكم في التهاب المحفظة اللاصق (تجمد الكتف)؟ - حركات المد: قد يقترح مقدم الرعاية الخاص بك حركات المد للمساعدة على تحسين الأعراض التي تعاني منها. اسأل مقدم الرعاية أو أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك عن حركات المد الأفضل وكيفية القيام بها. يمكن اقتراح حركات المد التالية:
- التمدد عند المدخل: قف في أحد المداخل مع انحناء ذراعك الذي يؤلمك عند المرفق. ضع يدك على إطار الباب وأدر جسمك بعيدًا عن إطار الباب. استمر في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. استرخ وكرر هذه الحركة.
- التمدد للأمام: استلق على ظهرك مع رفع ساقيك بشكل مستقيم. استخدم ذراعك الصحيحة لدفع ذراعك التي تؤلمك لأعلى فوق رأسك حتى تشعر بالتمدد بشكل خفيف. استمر في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. اخفض ذراعك ببطء إلى موضع البدء. استرخ وكرر هذه الحركة.
- التمدد بشكل متعاكس: استخدم ذراعك الصحيحة لجذب ذراعك التي تؤلمك برفق عبر صدرك أسفل ذقنك تمامًا. اجذب حتى تشعر بالتمدد بشكل خفيف. استمر في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. استرخ وكرر هذه الحركة.
- الثلج أو الحرارة: قد يساعد وضع الثلج أو الماء الدافئ على تقليل الألم وتحسين حركة الكتف لديك. ضع الثلج للمساعدة على تخفيف الألم بعد مد الكتف. ضع الأكياس الساخنة على كتفك للمساعدة على إرخاء عضلاتك. استخدم الثلج أو الحرارة حسب الإرشادات.
متى ينبغي علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية؟ اتصل بمقدم الرعاية الصحية لديك إذا: - أصبت بحالة أسوأ من الألم والتصلب في كتفك.
- كانت لديك استفسارات أو مخاوف متعلقة بحالتك المرضيّة أو بالرعاية.
متى يتعين عليّ طلب الرعاية الفورية؟ يُرجى طلب الرعاية فورًا في الحالات التالية: - واجهت صعوبة جديدة أو مزيدًا من الصعوبة في تحريك ذراعك.
|